Диск состоит из 2 упражнений - подготовительного и развивающего. Подготовительное упражнение - общее для всей серии.

Развивающее упражнение проведёт вас дальше - через "фокусы" 12, 15, 21 и далее, давая возможность почувствовать удивительные ощущения от расширяющегося сознания. Это делается за счет отождествления ума со все более обширными областями пространства нашей Вселенной, а также особых звуковых эффектов. Затем вы постепенно вернётесь в исходное состояние.